DHA800

DHA800

DHAの一日の摂取量として厚生労働省では、1日1000~1500mgの摂取することが望ましいと発表されています。

 

毎日無理なく食事で摂取できればいいのですが、DHAはサバやいわしなどの青魚に多く含まれているため毎日コンスタントDHAを摂取することは難しいものとなっています。

 

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DHA800 120カプセル」は、DHA含有精製魚油を原料につくり上げた健康補助食品サプリメントです。

 

背の青い魚には、高度不飽和脂肪酸の一種である、オメガ3系脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が他の食品よりも豊富に含まれています。

 

DHA800 120カプセル」ならば1日当たり4球を摂取することにより、DHA800mgを摂取することが可能となっています。
これとともに普通に食事から足りない部分を摂取していけば簡単に毎日DHAの必要量を摂取することが可能です。

 

DHAの効果は脳の情報伝達物質に作用することから、勉強に集中したい方、効率よく仕事をしたい人などにも効果がありまた目にもよいものとされています。

 

またDHAの他のサプリメントとくらべても安価にDHAを摂取することができるので、長期間摂取したい人に向いているものと思います。

 

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DHAの他の効果では血液をサラサラにして高血圧や他の心臓や脳などの血管障害の予防にもなりますので、魚の食生活と並行して摂取していきたいものとなっています。

 

これからはDHAも意識して積極的に摂るように心がけていきましょう。そうすることによって将来に向かっての健康維持につながると思いますよ。