DHA アサヒ

DHA アサヒ

DHA」「EPA」などの「n-3系必須脂肪酸」は体内で作ることができないもので、脳、目、血管など、体内のあらゆるところで健康維持に役立っている成分です。

 

特に生活習慣病などの予防として最近注目をされるようになってきました。

 

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このn-3系必須脂肪酸は、体内では作り出すことができないため、食品として摂取していかなければいけません。
n-3系必須脂肪酸が多く含まれているのはいわし、サンマ、サバなどの青魚です。

 

一昔前ならばこれらの魚は普通に週に何回か食べられていたものですが最近では肉中心の食生活になり魚を食べる機会も少なくなってきました。

 

それにより結果としてDHAEPAを体内に摂取する量も少なくなってきています。
そこでオススメなのが、アサヒDHAのサプリメントです。

 

1日分で目標値の約半分をこれによって摂取することができます。

 

青魚DHA】は、何千キロも元気に泳ぎ回るメバチマグロやキハダマグロなどの青魚を原料として使用しています。
1日分5粒を摂取すればDHAを500mg、EPAα-リノレン酸を各100mgを摂ることができます。

 

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α-リノレン酸DHA・EPAと似たような効果があり、脳梗塞、心筋梗塞、高脂血症、高血圧、ガン予防・改善の効果が 期待できるものです。

 

これらが組み合わさったアサヒの【青魚DHA】を意識的に摂取していけば、これからの将来について健康維持にや血管障害などの予防にも役立っていくものと思います。

 

青魚も機会があれば食べていけば健康づくりに効果があります。