asahi DHA

asahi DHA

asahiの「青魚DHA」という体内では作れない「n-3系必須脂肪酸」という成分をを手軽に摂れるサプリメントです。

 

DHA・EPAは青魚に多く含んでいます。最近ではテレビの通販番組でDHA・EPAのサプリントを取り上げることも多くなってきました。

 

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なにせ今の時代は豊食の時代。肉食中の生活を送っている人が多くなってきています。
4,50代の健康診断でメタボリックの診断をい受けた人も多いのではないでしょうか?

 

その他に血圧が高くなってきているので塩分を控えて運動してくださいとか、野菜中心の生活をしてくださいと言われている人も多いのではないでしょうか。

 

DHAを一定量を摂取していくことによってこれらのいわゆる生活習慣病を予防することができると言われています。

 

DHAはマグロやサバなどの青魚に多く含んでいることが分かっているので、肉をある程度抑えて魚に変えていくことが必要だと思います。

 

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ただし、毎日のように青魚を食べていくのは無理だと思います。そいうときには足りない部分を補完するためにDHAのサプリメントがあります。

 

DHAのサプリメントのオススメはに「青魚DHA」です。
青魚DHA」の5粒当たりの成分はDHA/500mg、EPA/100mg、α-リノレン酸/100mgになっています。

 

他のDHAのサプリメントと違う点はDHAの量の多いこととα-リノレン酸がプラスされていることです。
カプセルもソフトタイプで飲みやすにもののとなっています。

 

毎日、青魚を食べるより足りない分をこの「青魚DHA」で補っていけば健康維持に役立ちます。