Labas 、こんにちは！

皆さん、令和４年度になって、環境が変わった人も多いと思います。私の立場は、国際交流員のまま変わりませんが、周りの環境は少し変わりました。

新しい環境になると、いろいろな不安や、心配する気持ちも出てくるものですよね。私も少しそうした気持ちが生まれてきました。

自分の中での心配は時間がたてば消え去るのではないかと考えましたが、同時に今すぐ何とかしなきゃいけない、焦りの気持ちもあります。でもどうすればいい？と悩んでいるうちに、正しい答えはないと気づきました。何もしないことも、何かをすることも、行動の一つです。大事なのは、状況を把握するためにできる限り情報を集めることです。そうすると「ＡかＢか？」しか見えてない自分に、「大丈夫、他にできることはもっとある」と思わせることができます。これが私にとってのスタートラインです。それを覚えれば、余裕のある気持ちを取り戻すことができます。そんな余裕を持てれば、次にまた新しいアイデアがどんどん生まれてきます。そうなると自分が何を求めているのか、またどうなってほしいのか考えることができます。

しかし、頑張っても行き止まりにぶつかることもあります。そういう時私は３つのことをやります。

１．思っていることや感じていることを全部書きます。

２．環境を（行動も）変えます。

３．困っていることについて周りの人と話します。

小さな動きでも周りが変わっていきます。その動きと共に変化が起きます。変化が決して悪いことではないです。むしろ、人生にとって不可欠なものです。その変化がよいことか悪いことかは、私たちの考え方で決められます。もし問題に出会ったとしても、また自分の余裕を取り戻しましょう！

Ｉｋｉ！