NO.1 電子レンジで簡単♪黒ごまときな粉の蒸しパン
NO.2 電子レンジで簡単♪チリコンカン
NO.3 舞茸とさつま芋のみそ炊き込みごはん♪
NO.4 うどんDE♪ハムチーズカツ
NO.5 野菜たっぷり♪豆腐お好み焼き
NO.６ かぼちゃとほうれん草のソフトクッキー♪
NO.７ レンジ自在♪じゃこ・ブロッコリーふりかけ
NO.８ 里芋の和味噌サラダ♪
NO.９ パクッ♪とクリスマスツリー
NO.10 意外な食材♪大根かき揚げ
NO.11 ジャムで♪ヨーグルトムース
NO.12 旬の大根を使って♪大根おろしスープ
NO.13 魚のレモンソテー♪味噌マヨレモンソース
NO.14 麦ぞうすい♪八丈島の郷土料理
NO.15 まるでケーキ♪カウサ
NO.16 電子レンジで♪ちゃんちゃん焼き風
NO.17 電子レンジで簡単♪スープパスタ
NO.18 栄養たっぷり緑黄色野菜♪明日葉ナムル
NO.19 皮ごと食べる♪じゃがボート
NO.20 包丁いらず♪市販のジャムを使ったホイコーロー風
NO.21 ビニール袋で♪簡単つぶつぶスープ
NO.22 海の食材を使って♪島のりクッキー
NO.23 ふわふわ♪豆腐シュウマイ
NO.24 残りごはんで作る♪肉団子
NO.25 常備野菜に♪夏野菜こんぶ和え
NO.26 デザート感覚で♪ミニトマトのはちみつレモン漬け
NO.27 非常食のアルファ化米と野菜ジュース♪野菜リゾット
NO.28 非常食３色おすし♪アルファ化米
NO.29 味噌バター味♪きのこたっぷり炊き込みごはん
NO.30 乳・卵・砂糖なし♪かぼちゃクラッカー
NO.31 旬の里芋使って♪里芋スープ

【問い合わせ】
福祉健康課保健係　電話 2-5570